Как найти баланс между работой и личной жизнью, победить выгорание и вернуть себе радость и энергию.
Вы освоите методику планирования по социальным ролям (HR, родитель, супруг, друг) и научитесь находить время на все важные сферы своей жизни. Вы освоите техники управления стрессом и научитесь "выключаться" от работы. В модуле "Work-life balance" вы получите практические рекомендации по планированию своего времени и управления энергией, а также освоите техники релаксации и медитации.